Addio alle diete yo-yo

Addio alle diete yo-yo

Basta recuperare i chili smaltiti! Spesso accade che dopo le diete si arrivi a perdere fino a 70 chili. Ora, prima di pensare “Accidenti! Un bel po’ di peso!” o ” Ma come avrà fatto?”, diciamo che quei chili non sono stati persi tutti insieme. Raramente il peso rimane lo stesso In realtà, è già la quinta volta che la stessa persona perde quegli stessi 14 chili. È un classico esempio di “dieta yo-yo”: il peso aumenta e diminuisce, ma raramente resta a lungo lo stesso. È stato accertato da tempo che tendono a incappare nell’effetto yo-yo le persone che si impongono regimi alimentari per la perdita di peso troppo […]