ATP, acronimo di Allungamento- Tonificazione- Postura, è un corso di medio-bassa intensità, che include esercizi appartenenti alla rieducazione posturale, al pilates, ed all’allenamento a corpo libero.

L’ATP è un tipo di allenamento adatto a tutte le fasce d’età, e per coloro che hanno carenze di tono, stabilità ed equilibrio, in quanto la sua intensità è modulabile in base alle condizione fisiche dei praticanti.

Il suo scopo principale è lo sviluppo delle capacità di controllo neuromuscolare, ed il miglioramento generale del tono della struttura corporea.