Il Functional Spot è uno “SPOT REDUCTION CIRCUIT”, una metodologia di allenamento dedicata al dimagrimento localizzato.

Questo circuito fa parte dei “CARDIO FIT TRAINING” ed è un protocollo che combina in maniera alternata un ciclo di allenamento cardio, con serie di esercizi concentrati sulla regione muscolare dove si vuole ottenere il dimagrimento localizzato.

L’obiettivo fisiologico di un FUNCTIONAL SPOT è quello di aumentare la perfusione ematica in particolare nelle zone dove c’è più bisogno, cioè quelle dove si colloca la maggior percentuale di grasso eterogeneo.

Aumentando la perfusione ematica in alcune zone selettivamente, significa migliorarne l’ossigenazione cellulare e quindi aumentarne l’attività lipolitica a livello locale, che in parole povere produce l’effetto di un “dimagrimento localizzato”.