Allenamento dei glutei di livello intermedio della durata di 30 minuti molto apprezzato dal pubblico femminile.

Questo allenamento permette di allenare in maniera mirata i muscoli dei glutei e delle gambe regalando al corpo una piacevole tonicità.

E’ un allenamento, breve e concentrato che ben si addice a chi ha poco tempo, oppure a chi vuole lavorare in maniera localizzata nella parte inferiore del corpo.