KTB (acronimo di kettlebell, Trx e Bilanciere) è un corso che sfrutta diversi metodi di allenamento che spaziano dalla ginnastica al sollevamento pesi.
Vengono svolti sia esercizi a corpo libero che con l’utilizzo di attrezzi come il kettlebell, il trx, il bilanciere, la sbarra e altri.

Il KTB è un corso rivolto a tutti coloro che ricercano un miglioramento della capacità aerobica, della forza e della potenza con conseguente miglioramento della tonicità e un certo sviluppo della trofia muscolare.

E’ un allenamento adatto anche al pubblico femminile perché grazie alla sua intensità può dare ottimi risultati estetici.
Permette inoltre di migliorare la nostra composizione corporea, aumentando il muscolo a discapito della massa grassa.