Il WALKING è un’attività che viene eseguita su un tapis roulant meccanico spinto con l’energia delle gambe, e si svolge in piccoli gruppi al ritmo di musica.
Il grande vantaggio del WALKING è il dimagrimento e contemporaneamente la tonificazione di gambe e glutei.

Questo particolare tappeto infatti, implica un’attività intensa che fa bruciare molte calorie.
Ha il grande vantaggio di non implicare stress muscolo articolari di rilievo, per cui può essere svolto praticamente da tutti senza richiedere una particolare preparazione atletica.