Il POSTURAL PILATES è una combinazione tra Pilates e Ginnastica Posturale che conferisce benefici alla postura con l’aumento della tonificazione, della forza e dell’elasticità della muscolatura del corpo.
Questo metodo è indicato per chi soffre di scompensi motori, per problemi osteo-muscolari, per chi vuole migliorare il proprio equilibrio, per sportivi nelle fasi di recupero post-trauma.
Il Postural Pilates lavora al rafforzamento della muscolatura del tronco e del pavimento pelvico, sia della muscolatura superficiale che di quella profonda, agendo su addominali, adduttori, lombari e glutei, aumentando la stabilità.