Palestra A Pesaro

La palestra a Pesaro dove troverai un’atmosfera accogliente, un ambiente informale e socievole,
massima professionalità e disponibilità dei trainer

potrai tonificare il tuo corpo, potenziare la tua muscolatura, migliorare la postura e la mobilità del tuo corpo divertendoti
da Officina in Movimento troverai un’ampia offerta di attività fitness con lezioni e programmi personalizzabili nelle seguenti aree:

Ginnastica posturale e Pilates;
Functional Training e potenziamento muscolare;
Tonificazione e cardio;
Dimagrimento localizzato.

Potrai scegliere il tuo programma di allenamento tra:

Corsi di gruppo vari distribuiti in 3 fasce orarie per 24 ore settimanali totali;
Personal trainer e programmi personalizzabili;
Sala attrezzi e area funzionale.

TUTTO IN UN SOLO ABBONAMENTO

Con l’aiuto del nostro staff puoi scegliere il programma di allenamento più adatto a te.

SCEGLI IL MOVIMENTO, SCEGLI OFFICINA IN MOVIMENTO

Vieni a conoscerci e approfitta delle offerte.

CORSI FITNESS

Vai alla pagina per vedere tutti i corsi

Loading…

GINNASTICA

DI PROSSIMA PROGRAMMAZIONE

Lezioni di gruppo di moderata intensità con fondo musicale, prevede esercizi di tipo aerobico a corpo libero. Indicato per persone sedentarie e per chi deve progressivamente ritrovare il tono muscolare.

Approfondisci

POSTURAL PILATES

LUNEDI' - MERCOLEDI' 17.30 - 18.30

Combinazione tra Pilates e Ginnastica Posturale, fornisce benefici alla postura, tonifica e da elasticità alla muscolatura. Indicato per chi soffre di scompensi motori, per problemi osteo-muscolari, o per chi vuole migliorare il proprio equilibrio.

Approfondisci

FUNCTIONAL G.A.G.S.

LUNEDI' - MERCOLEDI' - VENERDI' 09.00 - 10.00 / MARTEDI' - GIOVEDI' 17.30 - 18.30 e 18.30 - 19.30

Acronimo di Gambe, Addominali, Glutei, Spalle, allenamento di media intensità a ritmo di musica, fatto prevalentemente con esercizi a corpo libero. Indicato per chi vuole mantenersi in forma, tonificare i muscoli, migliorare capacità polmonare e resistenza.

Approfondisci

FUNCTIONAL TRAINING

LUNEDI' - MERCOLEDI' - VENERDI' 18.30 - 19.30

Allenamento a media e alta intensità basato su esercizi a corpo libero o con attrezzi tipo trx, palle mediche, manubri etc. Particolarmente indicato per sportivi e per chi vuole una preparazione fisica a 360 gradi.

Approfondisci

PILATES

MARTEDI' - GIOVEDI' 13.30 - 14.30

Allenamento volto a migliorare forza, agilità, mobilità e resistenza della muscolatura degli arti e del tronco, nonché al riequilibrio generale. Adatto a chi, partendo da una discreta base motoria, vuole incrementare tonicità, elasticità ed equilibrio.

Approfondisci

SUPER JUMP

MERCOLEDI' - VENERDI' 19.30 - 20.30

Allenamento realizzato su un trampolino elastico a ritmo di musica e con una soglia altamente aerobica. Indicato per chi vuole allenarsi riducendo lo stress a carico delle articolazioni, e migliorare sistema linfatico e circolazione sanguigna.

Approfondisci

SPINNING

MARTEDI' - GIOVEDI' 13.30 - 14.30 / MERCOLEDI' 19.30 - 20.30 / SABATO 11.00 - 12.00

Disciplina aerobica di tipo cardiovascolare richiede un grande dispendio energetico (400-600 Kcal/h). Allenamento di media o alta intensità, antistress, aumenta la resistenza e il metabolismo energetico.

Approfondisci

CIRCUITO METABOLICO

LUNEDI' - VENERDI' 13.30 - 14.30

Allenamento di gruppo molto gradito alle donne che tonifica, rassoda e rimodella il corpo. Una sessione di lavoro che mira a preservare la massa muscolare e a stimolare un assetto metabolico favorevole ad un dimagrimento di qualità.

Approfondisci

FIT BOXE

LUNEDI' - GIOVEDI' 19.30 - 20.30

La fitboxe è un’attività aerobica basata sull’alternanza di calci e pugni contro un apposito sacco e svolta in coppia con un altro atleta. La pratica della fitboxe può essere adatta a chiunque desidera divertirsi a “suon di colpi in musica!” senza limiti di età.

Approfondisci

STEP COREOGRAFATO

SABATO 11.00 - 12.00

Ginnastica aerobica in cui si usa una piattaforma chiamata step sulla quale si eseguono combinazioni di passi che legate una all’altra danno vita ad una coreografia. Lezione divertente e dinamica in cui “sgomberare” la mente.

Approfondisci

DIMAGRIRE

PROTOCOLLO ONDAMATRIX

ONDA MATRIX - BETTER&SNELLY, è una fascia addominale che produce radiazioni ad infrarossi e procura benefici rapidi e sensazionali in molte applicazioni. Dal dimagrimento localizzato nell’addome al mal di schiena, alla riduzione dei tempi di recupero nella pratica sportiva, alla stimolazione del metabolismo.

PROTOCOLLO VACU GYM

Vacu Gym è una macchina in grado di combinare i principi dell’allenamento aerobico con la tecnologia degli infrarossi in ambiente sottovuoto (Vacuum). la combinazione di questi fattori determina una diminuzione dei tessuti adiposi e della cellulite fino a 4 volte più velocemente.

TECNOLOGIA INFRAROSSI

L’uso degli infrarossi di norma non riscontra controindicazioni in quanto bio disponibili in natura. Usati in molteplici applicazioni in ambito fisioterapeutico e sportivo, nel dimagrimento localizzato, nella stimolazione del metabolismo e dell’apparato cardio circolatorio, nel facilitare l’eliminazione di tossine dal nostro organismo.

Progetto #Donnedeccellenza

Pensato per te DONNA che vuoi migliorare il tuo aspetto fisico e sentirti in forma, riacquistare autostima e fiducia in te stessa, allenarti divertendoti con work-out sempre diversi e su misura per il tuo corpo.

PROGRAMMA PERSONALIZZATO 3 MESI CON FEDERICA

(SOLD OUT!)

13 settimane di allenamento
26 personal training di 1 ora con Federica;
Accesso alla palestra illimitato con programma di allenamento specificamente preparato per il tuo corpo.

** (seguiranno comunicazioni quando ci sarà nuova disponibilità di posti)

PROGRAMMA INTEGRATO DI PERSONAL TRAINING BREVE

Da creare in base alle tue specifiche esigenze e alla struttura del tuo corpo:

6 settimane di allenamento;
10 personal training di 1 ora con Federica.

PROGRAMMA SPEDITIVO PERSONAL TRAINING

Da creare in base alle tue specifiche esigenze e alla struttura del tuo corpo:

3 personal training di 1 ora con Federica per acquisire la conoscenza dell’esecuzione corretta delle schede di allenamento;
1 scheda di allenamento a mesocicli ogni 8 settimane.

OFFERTE

PROMOZIONE SPECIALE NUOVE ISCRIZIONI 2023!

Position: OFFERTA ISCRIZIONI a soli 21,90 €

Crea il tuo programma di allenamento, divertendoti e restando in un ambiente informale tra amici. Usa la promozione: 2 settimane a soli € 21,90 e puoi provare tutte le lezioni collettive che vuoi oltre alla sala attrezzi; e se aggiungi 10 € puoi provare 2 trattamenti ad infrarossi a tua scelta - promozione valida fino al 31 ottobre 2023. PIU' DI UNA PALESTRA!

Member | Info: Select some member in the Member element, please.

BENESSERE DAGLI INFRAROSSI CON VACUGYM

Position: Ciclo 10 sedute a 240 € - ciclo 20 sedute a 420 €

Volete depurare il vostro corpo dalle tossine accumulate? Oppure provare la sensazione di benessere dei raggi infrarossi che emana la Vacu Gym? Questa macchina che abbina infrarossi ad ambiente vacuum, stimola il metabolismo corporeo, migliora la microcircolazione sanguigna e provoca la diminuzione dei tessuti adiposi e della cellulite più velocemente. Da non perdere!

PROGRAMMA PANCIA KILLER

Position: A soli 119 €

Programma attacco rapido per ridurre gli eccessi di tessuti adiposi addominali ed ottenere fino a 8 cm. di riduzione del giro vita e perdere 1 o persino 2 taglie grazie all’uso di una fascia addominale a raggi infrarossi di tipo FIR. Cosa include il pacchetto: - 12 Sedute con la fascia Onda Matrix per almeno 3 trattamenti a settimana senza interruzioni, 45’ di attività aerobica utilizzando macchinari cardio, con incremento progressivo dei carichi di lavoro secondo le istruzioni tecniche ricevute; - Check up di controllo iniziale e finale; - Brochure informativa con riferimenti generali per un regime alimentare più sano ed equilibrato (attenzione: l’opuscolo rappresenta un ausilio che non sostituisce l’eventuale esigenza di un programma specifico personalizzato elaborato con un nutrizionista professionista); - Durata 4 settimane.

Top

ALLENARSI A CASA

Guarda la nostra video gallery quando non puoi venire in palestra

Loading…

TONIFICAZIONE GLUTEI

Nel video si mostrano 3 esempi di esercizi che contribuiscono a tonificare e ad allenare efficacemente i glutei. Possono essere svolti a corpo libero o con carichi a seconda l’intensità che si vuole utilizzare.
ESERCIZIO METODO TABATA

Lavorare alla massima velocità per 20 secondi, seguiti poi da 10 secondi di pausa, il tutto per la durata di 4 minuti, questo è il metodo TABATA! Ecco un veloce allenamento che puoi fare anche nel comfort di casa tua.
TONIFICAZIONE ADDOMINALI – Lez. 7

In questo video un allenamento circuitale composto da 6 esercizi focalizzato sugli addominali
CIRCUITO FUNZIONALE

Un circuito funzionale di 4 esercizi da eseguire tutti di seguito. Ognuno con i suoi tempi l’esercizio produce una intensa stimolazione cardio e muscolare.

LISTINO PREZZI

ACCESSO MAX 3 VOLTE A SETTIMANA – SALA ATTREZZI E TUTTI I CORSI

mensile 66 €
bimestrale 121 €
trimestrale 165 €

ACCESSO ILLIMITATO – SALA ATTREZZI E TUTTI I CORSI

mensile 75 €
bimestrale 145 €
trimestrale 210 €

TESSERA INGRESSI – SALA ATTREZZI E TUTTI I CORSI

10 ingressi 75 € (validità 2 mesi)
giornaliero 10 €

ISCRIZIONE

1° Iscrizione – Quota socio 25 €
rinnovo annuale iscrizione 10 €

ORARI

manubri per sala attrezzi

Officina in Movimento

Palestra Pesaro

palestra Pesaro - sala jump

sala corsi

La palestra a Pesaro dove troverai un’atmosfera accogliente, un ambiente informale e socievole, massima professionalità e disponibilità dei trainer

potrai tonificare il tuo corpo, potenziare la tua muscolatura, migliorare la postura e la mobilità del tuo corpo divertendoti da Officina in Movimento troverai un’ampia offerta di attività fitness con lezioni e programmi personalizzabili nelle seguenti aree:

TUTTO IN UN SOLO ABBONAMENTO

Con l’aiuto del nostro staff puoi scegliere il programma di allenamento più adatto a te.

SCEGLI IL MOVIMENTO, SCEGLI OFFICINA IN MOVIMENTO

Vieni a conoscerci e approfitta delle offerte.

CORSI FITNESS

GINNASTICA

POSTURAL PILATES

FUNCTIONAL G.A.G.S.

FUNCTIONAL TRAINING

PILATES

SUPER JUMP

SPINNING

CIRCUITO METABOLICO

FIT BOXE

STEP COREOGRAFATO

DIMAGRIRE

PROTOCOLLO ONDAMATRIX

PROTOCOLLO VACU GYM

TECNOLOGIA INFRAROSSI

Progetto #Donnedeccellenza

PROGRAMMA PERSONALIZZATO 3 MESI CON FEDERICA

PROGRAMMA INTEGRATO DI PERSONAL TRAINING BREVE

PROGRAMMA SPEDITIVO PERSONAL TRAINING

OFFERTE

PROMOZIONE SPECIALE NUOVE ISCRIZIONI 2023!

BENESSERE DAGLI INFRAROSSI CON VACUGYM

PROGRAMMA PANCIA KILLER

TONIFICAZIONE GLUTEI

ESERCIZIO METODO TABATA

TONIFICAZIONE ADDOMINALI – Lez. 7

CIRCUITO FUNZIONALE

LISTINO PREZZI

ACCESSO MAX 3 VOLTE A SETTIMANA – SALA ATTREZZI E TUTTI I CORSI

ACCESSO ILLIMITATO – SALA ATTREZZI E TUTTI I CORSI

TESSERA INGRESSI – SALA ATTREZZI E TUTTI I CORSI

ISCRIZIONE

La palestra a Pesaro dove troverai un’atmosfera accogliente, un ambiente informale e socievole,
massima professionalità e disponibilità dei trainer

potrai tonificare il tuo corpo, potenziare la tua muscolatura, migliorare la postura e la mobilità del tuo corpo divertendoti
da Officina in Movimento troverai un’ampia offerta di attività fitness con lezioni e programmi personalizzabili nelle seguenti aree: